1. 사용 전 준비사항

가. 사용 전에 따뜻한 물로 손 및 음부를 깨끗이 씻는다.

나. 생리컵은 깨끗한 물로 세척한 다음 일반적인 열소독법을 사용한다 (100℃의 끓는 물에 약 5 분 열탕을 권장함). 다만, 세척 및 소독을 위하여 전자렌지, 알코올, 세제 또는 뾰족한 물건을 사용해서는 안된다.

다. 교차오염의 가능성이 있어 전용의 생리컵을 사용하며, 다른 사람이 사용하던 것을 사용해서는 안된다.

2. 조작방법 및 사용방법

[생리컵을 삽입하는 방법]

가. 반드시 열소독한 생리컵의 상부 샘방지부를 안으로 밀어 넣고 검지와 엄지손가락으로 생리컵의 가장자리를 눌러 U자 모양으로 접고 생리컵을 삽입하는 편한 자세를 취한다.

나. 반대 손으로 음순을 벌려 U자 모양으로 접은 생리컵을 천천히 질에 넣어 손잡이(고리)가 질내부로 들어갈 때까지 밀어 넣는다.

다. 생리컵이 질 내부로 들어가면 U자 모양이였던 몸체가 펼쳐진다.

라. 생리컵은 일반적으로 최대 12 시간까지 사용한다. 다만 사용자의 생리혈의 양 또는 활동량에 따라 4∼ 6시간 정도 사용할 수 있다.

[생리컵을 빼는 방법]

가. 반드시 손과 음부를 깨끗이 씻고 질 내로 손가락을 넣어 손잡이(고리)를 잡고 천천히 당긴다.

나. 생리컵을 빼는 동안 샘방지부가 위쪽으로 향하도록 유지한다.

다. 샘방지부를 열어 생리혈을 처리하고 깨끗한 물로 세척한 다음 건조하여 보관한다.

[생리혈이 새거나 삽입이 안되는 등 문제가 있는 경우]

가. 본인의 질입구에서 자궁경부까지의 길이를 검지손가락을 이용하여 확인한 후 생리컵이 본인의 신체적인 조건에 맞는 크기인지를 다시 한번 확인한다.

나. 사용방법을 다시 한번 숙지하여 정확한 위치에 삽입한다.

다. 개인마다 신체 특성이 상이하고 본인의 나이, 출산경험 및 정서적 불안정 등으로 생리주기가 달라질 수 있다.

3. 사용 후 보관 및 관리방법

전용의 제품을 사용하며 2 년마다 새 것으로 교체를 권장한다.