어린이 식생활안전관리 특별법'에서는 청소년의 무분별한 카페인 섭취를 줄이기 위해 학교 및 우수판매없소에서 고카페인 음료를 판매할 수 없도록 하고 있습니다.
- 졸음이 오거나 목이 마를 때는 고카페인 음료대신 ""물""이나 '주스'를 마십니다.
- 부득이하게 고카페인 음료를 마실 때는 '카페인 함량'을 꼭 확인하고 최대일일섭취 권고량 이하로 섭취량을 조절하세요.
고카페인 함유식품에는 '고카페인 함유'문구와 "어린이,임산부,카페인 민감자는 섭취에 주의하여 주시기 바랍니다."라는 주의문구 및 '총 카페인 함유량'이 표기되어 있으니 구매 전 꼭 확인하세요.
에너지 음료라 부르는 고카페인 음료는 일시적인 각성효과로 활력이 생긴듯한 느낌이 들 뿐, 우리 몸에 에너지를 주지는 않습니다.
고카페인 음료는 일시적으로 잠을 쫓고 집중력을 높이는 효과가 있습니다. 그러나 시간이 지나면 오히려 집중력이 떨어지고 피로가 몰려와 학습의욕을 떨어뜨립니다.
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